●ジャズダンスクラスの内容●

ジャズダンスのストレッチから始まり、アイソレーション、フロアーの柔軟の後、毎回違うコンビネーションで、ジャズダンスを踊る「カッコよさ」「楽しさ」を伝えていきます。レッスン前半のストレッチでは、自分の身体が発する”声”に耳を傾け、可能性を広げていきます。コンビネーションにおいては、個性を大切に、自由に伸びやかに踊れるように気をつけ、様々なジャンルに挑戦します。少しハードですが、続けているうちに新しい自分との出会いを、きっと実感できるはずです！

●ストレッチクラスの内容●

スタンダードジャズのBGMに身をゆだね、床に大の字になって、ゆっくりとした呼吸からスタートし、身体の隅々までストレッチをします！この時間は、日常生活から頭を切り替え「自分だけの時間」を大切にストレス発散でき、”いつまでも、元気で楽しく生きて行きましょう！”が目的のレッスンです。さらに、ラスト５分では、みんなで軽くステップを踏んで、ほんのちょっとだけ踊ったりもする楽しいクラスです。